10 Makanan Yang Bisa Menambah Kadar Sperma Pria

By | June 12, 2015

Penjelasan Makanan Penambah Sperma

spTahukah Anda bahwa ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk menambah kesuburan dan menyuburkan sperma Anda? Apa sajakah itu? Perlu Anda ketahui makanan-makanan ini juga bisa menunjang untuk pasangan yang ingin dikaruniai seorang anak. Memang benar untuk mendapatkan seorang anak ini bukanlah hal yang mudah bagi kebanyakan pasangan.nutrisi dan kesuburan pria merupakan hal yang juga dapat menunjang terjadinya sebuah kehamilan. Bila seorang pria kekurangan Nutrisi dan kesuburannya salah-salah yang ada adalah sperma kosong yang bisa menyebabkan kemandulan pada seorang pria. Untuk pria yang normal diperlukan sekitar lebih dari 20 Juta sel Sperma permiliternya, itu yang dikatakan Badan Kesehatan Dunia (WHO) untuk dapat membuahi sel telur dari seorang wanita.

Oke kembali ke topik kita dalam hal makanan yang bisa menambah sel sperma seorang pria, banyak sekali hal yang mempengaruhi kesuburan pria terutama dari segi pola gaya hidup yang juga sangat mempengaruhi jumlah produksi sperma seperti merokok, menkonsumsi minuman beralkohol, kurang berolah raga juga dapat mempengaruhi. Namun ada beberapa studi penelitian yang menemukan makanan tertentu yang dapat membantu peningkatan kualitas produksi sel sperma dan air mani.

Jenis-Jenis Makanan Yang Bisa Menambah dan Menyuburkan Sperma Pria

Ada beberapa makanan yang bisa membantu di dalam seorang pria untuk mendapatkan kesuburan pada spermanya, yang diantaranya adalah :

Delima1.Buah  Delima
merupakan buah yang begitu melegenda di berbagai penjuru Dunia akan kekhasiatannya, dipercaya secara turun temurun dapat meningkatkan kesuburan Sperma dan fungsi alat seksual pria. Berbagai hikayat juga ikut menceritakan kemanfaatan buah yang satu ini.

Asparagus2.Asparagus
Adalah sebuah sayuran yang memiliki tingkat konsentrasi kandungan Vit C yang membantu untuk melindungi Sperma dari kerusakan Oksidatif, dan melindung sel-sel Testis. Selain itu, Vit C mengurangi Radikal bebas sehingga tubuh pria dapat fokus pada produksi Speerma dan bukan hanya melawan penyakit.

alpukat3.Alpukat
Dilengkapi dengan kandungan Vit E, Vit B6, dan Asam Folat, Buah Alpukat dapat meningkatkan Motilitas Sperma dan dapat memberikan kekuatan untuk menembus sel telur seorang wanita.

pisang4.Pisang
Buah pisang memang sangat berguna bagi beberapa penyakit yang menyerang tubuh manusia, dan ntuk kesuburan Sperma ini tentunya sangat berguan. Karena memiliki enzim yang langka di dalamnya yang tidak terkandung dalam buah lainnya yaitu Bromelain. Bromelain merupakan suatu enzim yang meningkatkan gairah seks dan Libido laki-laki. Buah ini juga memiliki kandungan Vit B1, Vit A, dan Vit C yang dapat membantu meningkatkan stamina pria dan meningkatkan kemampuan tubuhnya untuk membuat Sperma.

cokelat5.Cokelat
Terutama pada cokelat yang jenisnya gelap, itu mengandung senyawa L – Arginine HCL, yang merupakan Asam Amino yang telah terbukti secara klinis untuk dapat menggandakan semen dan volume Sperma. Serta dapat membantu pria meningkatkan tekanan seksual dengan memperkuat dan mengintensifkan  orgasme. Namun terlalu banyak juga tidak  baik karena bisa menyebabkan ketidak seimbangan Testosteron dan Estrogen yang nantinya juga dapat mengurangi Sperma Anda.

bawang putih6.Bawang Putih
kemampuannya dalam menangani kesuburan sperma ini adalah dapat meningkatkan aliran darah, bila aliran darah meningkat maka sudah dipastikan pula sperma yang akan Anda produksi ikut meningkat juga. Kandungan Allicin dalam Bawang Putih ini tidak hanya membantu menghilangkan Plak di Arteri, tetapi juga meningkatkan aliran darah ke alat kelamin seorang pria sehingga akan memberikan kekuatan dan daya tahan Sperma. Bawang Putih juga mengandung Selenium dan Vit B6 untuk mencegah kerusakan Sperma dan dapat mengatur Hormon.

ginseng7.Ginseng
Selama berabad – abad, pria di China telah menggunakan Ginseng untuk meningkatkan kejantanan dan jumlah Sperma. Ditemukan bahwa ginseng dapat menghasilkan Sekresi Hormonal yang meningkatkan Libido dan kinerja seksual seseorang. Dalam sebuah penelitian di Southern Illinois Univercity, 45 pria dengan disfungsi ereksi mengkonsumsi Ginseng selama 16 minggu dan hasilnya adalah 60% dari mereka yang telah diuji melaporkan adanya peningkatan pada ereksi mereka.

tiram8.Tiram
Sebuah penelitian yang dilakukan di Barry Univercity di Miami telah menemukan Asam Amino ampuh yang terkandung di dalam Tiram, terbukti dapat membantu menghasilkan Progesteron pada wanita dan Testosteron pada seorang pria. Jika kedua Hormon ini meningkat, maka akan meningkatkan kualitas Sperma serta Anda juga akan menjadi lebih efektif secara seksual.

kacang-kenari9.Kacang Kenari
Kenari mengandung Arganine, yang membantu Testis untuk meningkatkan produksi dan penambah Sperma dan juga dapat membantu dalam meningkatkan  Intensitas volume air mani. Kacang Kenari juga mengandung Omega 3 Asam Lemak yang meningkatkan aliran Darah ke Penis. Kacang ini juga memiliki dua kali kekuatan Antioksidan lebih dari Kacang lainnya sehingga dapat memberi perlindungan kepada organ tubuh serta sel sperma dari gangguan radikal bebas.

biji labu10.Biji Labu
Bermanfaat sebagai makanan penyubur Sperma pri memiliki kandungan Pitosterol yaitu senyawa pelindung yang dapat meningkatkan produksi Testosteron dan mengecilkan Prostat yang sudah membesar. Hampir sama dengan Kavang Kenari, Biji Labu juga memiliki Omega 3 Asam Lemak yang dapat meningkatkan aliran Darah ke seluruh tubuh hingga penis yang juga dapat berefek pada kekuatan dan kualitas sel sperma.

Mungkin sekian artikel yang bisa saya sampaikan kepada Anda semua, semoga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Baca juga >>> Fakta Menarik Tentang Sperma

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *